食生活

foeoud11   2015年6月27日   食生活 はコメントを受け付けていません。

現在の体重は80.4キロです なかなか70キロ台になりません どうして80キロ台の壁を乗り越えられ無いのでしょうか 自分でも不思議に思います 私のとりあえずの目標体重は 75キロです 何かひとつ 我慢するべきなんでしょうか フルグラを食べ過ぎるのでしょうか それともおかゆを食べ過ぎるのでしょうか カロリー計算というものがほとんどできない私は 一体どれを食べていいのか 何をすべきなのか全然わかりません でも 私が思うに きっとお菓子の食べ過ぎなんだと思います おかゆの食べ過ぎ お前にはほとんど栄養が足りません 糖質の塊です しまいました バカ殿があるんだぜ そうです 私は馬鹿です でしょうか ちょっと聞いてみたいと思います と言っています 結局嫁を知らないのです カルシウム マグネシウム ビタミンb1 ビタミン b2 食物繊維 これは中々の栄養素です それでも私はあまりにも多いと思います 白米の食べ過ぎは良くないと思います フルグラも同じです 炭水化物が多いです 何がいいかというと 私の大嫌いなお魚と納豆です 本当に食べられないので 安くて栄養素のたくさんあるのを買ってこようと思います